6 loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý cho nữ giới

2042

Bạn là nữ giới và muốn cải thiện sinh lý của mình? Muốn vậy hãy lựa chọn những thực phẩm có nhiều dưỡng chất để kích thích sản sinh hormone giới tính nữ dưới đây nhé:

Cá hồi

 

 Không chỉ tốt cho nam giới, cá hồi còn là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đồng thời tăng ham muốn “yêu” cho nữ giới. Các axit béo omega-3 trong cá hồi giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục đồng thời tăng mức độ dopamine trong não, kích thích hưng phấn.

Không chỉ tốt cho nam giới, cá hồi còn là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đồng thời tăng ham muốn “yêu” cho nữ giới. Các axit béo omega-3 trong cá hồi giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục đồng thời tăng mức độ dopamine trong não, kích thích hưng phấn.

Xem thêm: tại đây

Ngũ cốc nguyên hạt

Vitamin và protein thường bị mất trong các loại gạo và bột trắng, vì thế, ngũ cốc nguyên hạt là điều cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Chúng cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin B, các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng ham muốn tình dục.
Vitamin và protein thường bị mất trong các loại gạo và bột trắng, vì thế, ngũ cốc nguyên hạt là điều cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Chúng cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin B, các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng ham muốn tình dục.

Chocolate

Tiêu thụ chocolate giúp giải phóng hormone endorphin, làm bạn thoải mái, vui vẻ hơn. Ngoài ra, chocolate đen còn chứa hợp chất phenylethylamine kích hoạt hormone giới tính trong cơ thể và kích thích phụ nữ sung mãn hơn.
Tiêu thụ chocolate giúp giải phóng hormone endorphin, làm bạn thoải mái, vui vẻ hơn. Ngoài ra, chocolate đen còn chứa hợp chất phenylethylamine kích hoạt hormone giới tính trong cơ thể và kích thích phụ nữ sung mãn hơn.

Quả bơ

Bơ chứa một lượng lớn axit béo giúp giảm thiểu tình trạng khô âm đạo và tăng ham muốn “yêu” ở phụ nữ. Bơ có tác dụng giống như estrogen, cải thiện hormone trong cơ thể. Theo nghiên cứu, những người tiêu thụ bơ thường xuyên có đời sống chăn gối hiệu quả cao hơn so với những người ít hoặc không ăn bơ.
Bơ chứa một lượng lớn axit béo giúp giảm thiểu tình trạng khô âm đạo và tăng ham muốn “yêu” ở phụ nữ. Bơ có tác dụng giống như estrogen, cải thiện hormone trong cơ thể. Theo nghiên cứu, những người tiêu thụ bơ thường xuyên có đời sống chăn gối hiệu quả cao hơn so với những người ít hoặc không ăn bơ.

Quả đào

Đây là một trong những loại quả tốt nhất nếu bạn cảm thấy đang giảm ham muốn trên giường. Loại quả này rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hormone giới tính trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó đánh thức ham muốn ở nữ giới.
Đây là một trong những loại quả tốt nhất nếu bạn cảm thấy đang giảm ham muốn trên giường. Loại quả này rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hormone giới tính trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó đánh thức ham muốn ở nữ giới.

Cần tây

 

cac-loai-thuc-pham-giup-cai-thien-sinh-ly-cho-nu-gioi-6

Chia sẻ