Cách chữa bong gân ngay tại nhà

648

Bong gân là trạng thái tổn thương ở dây chằng khớp. Bệnh xảy ra do sự cử động quá mức, làm khớp xê dịch đột ngột trong khoảnh khắc rồi trở về vị trí.

Nguyên nhân gây bong gân thường do sai khớp khi đi giày cao gót bị lật giày, hoặc ngã do chạy nhảy. Dưới đây là cách chữa bong gân ngay tại nhà, áp dụng theo từng nguyên nhân

Cách chữa bong gân do sai khớp

cach-chua-bong-gan-ngay-tai-nha2
Chườm đá giúp giảm bong gân hiệu quả

Cách xử lý: Đắp nước đá hoặc nước lạnh ngay sau khi bị chấn thương nếu không có xây xát da. Để khớp bị bong gân nằm yên, kê càng cao càng tốt. Trường hợp bong gân độ 1 (dây chằng chỉ bị giãn dài một ít), chỉ cần làm cho hết đau và cho khớp nghỉ ngơi vài ngày là đủ.

Nếu bong gân độ 2-3 (dây chằng bị rách một phần, dây chằng bị đứt hoàn toàn,), cần làm cho hết đau, đồng thời giúp dây chằng bị đứt hoặc rách liền lại, nếu không sẽ mang tật suốt đời.

Bài thuốc:

– Lá ngải cứu khô 40 g (hoặc tươi 100 g), tẩm rượu hoặc giấm thanh, bó vào nơi tổn thương; hoặc đem xào cho nóng lên để còn hơi âm ấm, bó vào nơi tổn thương. Ngày 1 lần.

– Lá tầm gửi 100 g, lá gấc 30 g, gạch non một ít, giã nát, trộn chung, đắp vào vùng tổn thương. Ngày thay một lần.

cach-chua-bong-gan-ngay-tai-nha1
Đắp lá ngải cứu giúp giảm bong gân

Cách chữa bong gân do chấn thương

Các trường hợp bong gân do chấn thương như:

  • Do bị trượt chân khi chạy hay đi.
  • Do đeo giày cao gót.
  • Do dây chằng bị kéo căng
  • Khi bị ngã
  • Khi nâng, nhấc một vật nặng
  • Do tai nạn

Khi bị bong gân có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ sau đây:

– Thái hành khô và bọc lại trong một miếng gạc, sau đó đắp lên vùng bị bong gân.

cach-chua-bong-gan-ngay-tai-nha3
Chanh và bơ không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giúp chữa bong gân hiệu quả

– Tạo dung dịch bột nhão từ lá chanh và bơ, đắp trực tiếp lên vùng bị đau.

– Trộn một thìa dầu quả hạnh và một thìa dầu tỏi, bôi lên vết thương.

– Trộn 1 thìa bột lá chanh với 1 thìa mật ong, đắp lên vùng bị bong gân.

– Hơ nóng lá bắp cải, nhưng nhớ đó là những lá già ở bên ngoài, sau đó nhanh chóng dùng dây buộc xung quanh vết thương.

Trên đây là một số cách chữa bong gân ngay tại nhà nhưng chỉ áp dụng đối với các trường hợp bệnh nhẹ. Nếu nặng, bị đứt gân người bệnh cần tới ngay cơ sở y tế để được xử trí tốt nhất.

Chia sẻ