Thực phẩm cấm kỵ cho người huyết áp thấp

4336

Tình trạng huyết áp thấp thường xảy ra ở người  ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa nhau và lượng đường máu không ổn định. Những thói quen này làm giảm sự đàn hồi, dẻo dai của các mạch máu dẫn đến tụt huyết áp với các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu… Để cải thiện tình trạng bệnh người huyết áp thấp cần tuyệt đối tránh các thực phẩm sau:

Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene có khả năng làm giảm huyết áp vì thế người huyết áp thấp không nên dùng thường xuyên, đặc biệt là cà chua sống  còn xanh.
Cà chua rất giàu lycopene có khả năng làm giảm huyết áp vì thế người huyết áp thấp không nên dùng thường xuyên, đặc biệt là cà chua sống  còn xanh.

Các loại rau giàu kali

Các loại rau như rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, rau bina hay cà rốt, khoai tây, chuối rất giàu kali, ít natri. Việc bổ sung nhiều kali có thể khiến thận tăng đào thải natri vào nước tiểu, vì vậy, sau bữa ăn nhiều các loại rau này có thể khiến bạn bị tụt huyết áp.
Các loại rau như rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, rau bina hay cà rốt, khoai tây, chuối rất giàu kali, ít natri. Việc bổ sung nhiều kali có thể khiến thận tăng đào thải natri vào nước tiểu, vì vậy, sau bữa ăn nhiều các loại rau này có thể khiến bạn bị tụt huyết áp.

Cà tím, cần tây…

Cà tím, cần tây, dưa hấu, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương… mặc dù cơ chế chưa rõ ràng nhưng các thực phẩm này đều có tác dụng giãn mạch, lợi tiểu và gây hạ huyết áp.
Cà tím, cần tây, dưa hấu, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương… mặc dù cơ chế chưa rõ ràng nhưng các thực phẩm này đều có tác dụng giãn mạch, lợi tiểu và gây hạ huyết áp.

Củ cải đường

Theo nhiều nghiên cứu, uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng vì nồng độ natri trong nước tiểu sẽ tăng lên trong vòng 24 giờ sau ăn, tuy nhiên điều này sẽ không tốt cho người có tiền sử bị huyết áp thấp.
Theo nhiều nghiên cứu, uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng vì nồng độ natri trong nước tiểu sẽ tăng lên trong vòng 24 giờ sau ăn, tuy nhiên điều này sẽ không tốt cho người có tiền sử bị huyết áp thấp.

Đồ uống có cồn

Rượu, bia làm tăng huyết áp trong một thời gian ngắn bằng cách kích thích nhịp tim tuy nhiên lại gây mất nước trong cơ thể và giãn mạch, sau giai đoạn tăng cao thì huyết áp sẽ giảm nhiều hơn.
Rượu, bia làm tăng huyết áp trong một thời gian ngắn bằng cách kích thích nhịp tim tuy nhiên lại gây mất nước trong cơ thể và giãn mạch, sau giai đoạn tăng cao thì huyết áp sẽ giảm nhiều hơn.

 

Hạt dẻ nướng, táo mèo Đều có tác dụng giãn mạch ngoại vi, tốt cho người cao huyết áp nhưng huyết áp thấp thì ngược lại.
Hạt dẻ nướng, táo mèo
Đều có tác dụng giãn mạch ngoại vi, tốt cho người cao huyết áp nhưng huyết áp thấp thì ngược lại.

 

 

 

Chia sẻ